場所：甲府一高から韮崎経由日野春オオムラサキセンターまでの28Km
44会からの参加者（敬称略、順不同）
1.ウォーキング（計8名）：
藤江、磯貝、峯川、川東、芳賀、名取孝、塚田（兼サポート）、上泉
2.サポート部隊（計13名）：
山本仁一、沢登真治、跡部秀子、芦沢一、稲垣正信、
内田正雄、金丸康孝、坂本和夫、鈴木政敏、高添初男、
塚田栄雄、福島幸市、古屋寿隆、
内容：
午前6時半甲府一高正門集合。時間前からほとんどの参加者は集合していた。44年卒同期の跡部校長のあいさつ等の後、予定通り午前7時スタート。
今週は、天気予報がはずれて朝から晴れ。秋のすがすがしい空気、美しい青い空の下、爽快な気分でのウォーキングができました。
今回は、今までずっと幹事役を務めていただいた42年卒の皆様から、44会山梨が幹事となった。42年卒の内藤様には引き続きサポートをしていただきました。44会山梨の方々には、休憩所での飲物、お菓子、バナナ等のサポート、休憩所間の車でのサポート、ゴール地点での豚汁、飲物等のサポートとたいへんお世話になりました。山本君が中心になって山梨44会のまとまりですばらしいサポートでした。ありがとうございました。
実際のウォーキングでは、幹事年として東京44会が先頭でのペースメーカー役を務めました。峯川さん、芳賀君、上泉の3名でスタートからゴールまでずっと一定ペースを維持して無事先導役を務めることができ、3名で手をつないで笑顔のゴールをすることができました。（写真が載ること期待）
先頭役としてのぺース配分は下記のとおりですが、ほぼ予定通りの10分－11分／Kmを維持できた。特にラスト4Kmは上り坂にもかかわらず10分28秒／Kmといつもの皇居でのウォークとほぼ同じペースを維持しながらゴールできた。但し、最後の休憩所からは先頭者の出発時間を無視して出発した人たちがいたためトップのゴールではありませんでした。
先頭グループには一高の校医さんでもある許山先生（甲府市内で胃腸科医院を開業、40年卒）がいらっしゃって、44会の月例ウォーキングの話しをしたところ、歩きながらたくさんの医学的な健康法のお話しをしていただいた。先生ご本人も一時期体重増で不健康だったがウォーキングで今では、適正体重、健康維持ができていらっしゃるとのこと。患者さんに対して実践の話しとして指導もしているとのことでした。ウォーキングプラス適度な筋トレが最高のダイエット法だとのお話しでした。44会のウォーキングにもいつか機会があったら参加したいともおっしゃっていました。
44会の多くのメンバーが今回もいつものように写真撮影をしていた。お散歩カメラマン塚田君も今年は、車で移動しながら例年よりたくさん撮っていたようである。Home Pageへの掲載が楽しみです。（※写真はこちらにあります。）
また途中、外部の人らしいカメラマンがいた。もしかして新聞社かとも思いながら少し意識してポーズ。予想通り翌日の山日のニュースに載った。
※添付記事および写真は山梨日日新聞Miljanよりのコピーです。
山梨県内のニュース(山梨日日新聞から)
2009年11月02日（月）
甲府一高ＯＢ 強行遠足に挑む
８０代も、北杜まで２８キロ歩く
甲府一高の卒業生有志が１日、同校をスタートし北杜市オオムラサキセンターまでの２８キロのコースを歩く「ＯＢ強行遠足」を行った。３０－８０代の約１００人が参加。同校を午前７時に出発するコースのほか、韮崎市内をスタートする１５キロコースがあり、参加者は紅葉などの景観や学生時代の思い出話を楽しみながらオオムラサキセンターに到着した。卒業生たちはゴール地点で振る舞われた豚汁を味わいながら歓談し、交流を深めた。
オオムラサキセンターのゴールを目指す参加者＝北杜市内
時間記録：
午前7時スタート
甲府一高－シャトレーゼ塩崎 (8.3Km） 1:29:08（10分44秒/Km）
トイレ休憩 11:00
塩崎－双葉ガソリンスタンド（0.7Km） 7:20（10分29秒/Km）
休憩 5:20
双葉－韮崎商工会館 (4Km) 43:07（10分47秒/Km）
休憩 25:48
韮崎－祖母石 (4Km) 43:22（10分50秒/Km）
休憩 12:48
祖母石－武川町の駅、米の郷 (7Km) 1:05:13（ 9分20秒/Km）
休憩 20:32
武川－オオムラサキセンター (4Km) 41:49（10分28秒/Km）
午後1時05分ゴール 歩行距離計 28Km
合計時間 6:05:32
内休憩時間 1:15:28
歩行時間 4:50:04（10分22秒/Km）
感想：
秋の晴れた日、ウォーキングの喜びをあらためて味わうことができた。甲府一高の強行遠足100Kmの復活を期待しての活動として今年で5回目の開催となったが、人間の基本動作であるウォーキングで健康を 維持増進できるということをさらに実感した次第である。多くの仲間との出会い、自然とのふれ合い、おいしい豚汁等充実したOB強行遠足でした。44会のウォーキングを今後とも多数の参加を得ていつまでも継続していきたいとつくづく思いました。本年はあと2回開催予定です。ぜひご参加を。
いよいよ1年後には還暦記念ホノルルマラソンです。ウォークプラスわずかのジョギングで8時間以内で42.195Km完走（歩）が目標です。それを実現するために、2010年はウォーキング教室が時々ジョギング教室となります。山梨44会のメンバーにも今回呼びかけました。来春ごろ、ウォーキングの山梨開催も計画することにしました。山梨、東京の44会交流をもっと活発化しようという話しもたくさんありました。還暦間近の44会としてはいつまでも心身ともの健康を維持していきたいと強く思います。
(PS) 2009年44会ウォーキング予定：
11月28日（土）皇居外周ウォーキングの後、Monday night Jazz Orchestra（小林正家君）リサイタル（新橋ヤクルトホール）へ。
12月19日（土）築地、晴海方面ウォーキングの後、月島もんじゃ「土筆」にて忘年会。
上泉義朗
