内容
1. ウォーキングの部
天気予報では一週間前からこの日は雨だった。前日の予報で、降ったとしても小雨だろうとの判断で、予定通りの開催としていた。
予報どおり午前中は小雨が残っていたが午後からは完全に雨は上がった。途中晴れ間も出てきた。ウォーキング終了後、グルメの部が始まる頃また雨が降ってきた。44会のためにウォーキングの時間だけ天気が維持した。POWER44はまだ健在であった。
午後1時50分、皇居桜田門をスタート。いつものように二重橋前での記念撮影。今回は皇居警備の方にシャッターを依頼。バックの景色が一番いいという場所、アングルについてアドバイスをいただき撮っていただいた。いつもとちがう風景になっているかもしれない。
久しぶりの参加のYMさんとKN君。みな相変わらず元気です。今回は、AB君が初めからジョギングでのスタート。5Kmを30分で走った。他は少し速めのペースでウォーキング。1周目の途中、半蔵門の下り坂を利用してジョギングへ移行。桜田門まで1.5Km走った。汗をたくさんかいた。
ジョギング組が42分、その次の人たちも45分から50分で一周目の5Kmを終えた。以前と比較すると5Kmを50分以内が当たり前のようになってきた。2周目から少し遅れて参加のIS君が追いついて合流。2周目もほとんど同じペースで終了。2周目は途中、まだつぼみ状態だったが、開花直前の寒緋桜の前で写真撮影をした。
2周目ゴール前の桜田門にて、姜尚中氏が写真撮影をしていたとのこと。テレビや雑誌で活躍している人気の学者であり、拝見したかったが私は見逃した。現在東京大学大学院情報学環・学際情報学府教授。
皇居外周を2周、10Kmにて本日のウォーキングは終了。
2．グルメの部
本日のグルメはめずらしく、銀座へ行こうとのことで決まった。とは言っても庶民的な居酒屋で、MTさん紹介の「魚一丁」。
地下鉄銀座線の銀座または京橋の近くで、銀座でも少しだけ奥まったところで、庶民的な価格でおいしい食べ物とお酒だった。
グルメの部には、いつものDB君と、実に久しぶりに顔を出していただけたHG君が合流。ますますにぎやかになった。
生ビールから始まり、芋焼酎ボトル、白ワイン1本（甲州）、赤ワイン2本（California Merlot）。刺身の盛り合わせ、海鮮サラダ、だし巻き玉子、若鶏のから揚げ、わかさぎのから揚げ、たこ焼き、オニオンリングフライ他。最後ににぎり寿司。
午後4時半から8時までのあっという間の本日のグルメの部でした。
今回も10Kmウォーキング、ジョギングでの消費カロリー分をはるかに超える摂取エネルギーでした。 感想
雨模様の天候にもかかわらず、計11名の参加者。心身ともに健康を維持、向上できるウォーキングである。いつものメンバーも、久しぶりのメンバーも高校同期というつながりだけでこれほど固い仲間達であるのが不思議なくらいである。
最近の話題は、ホノルルマラソン参加のこと。還暦マラソン完走（完歩）をぜひ達成しようという意思がだんだんと強くなってきていることを感ずる。この調子で少しずつジョギングも取り入れ、可能性を高めていきたいと思う。あくまでもスローペースで、決して故障しないトレーニングで、少しだけ耐えて、42.195Kmという距離を味わって欲しいと思います。あと10ヶ月、いっしょにがんばりましょう。
とは言っても、ホノルルだけが目標ではありません。健康の維持向上のために、ホノルルに行く予定ではない人もぜひ月1回のウォーキング、いっしょにしましょう。
3月は、初めてのコースとして、二子玉川から多摩川沿いでのウォーキング、ジョギングの予定です。シャワー、ロッカーが使えそうです。次はもう桜の季節になっています。
上泉義朗
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